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14.08.2019, 14:35
Ist die Atkins-Diät zu empfehlen?
Heyo ihr Lieben,
ich habe mich letztens erst wieder auf die Waage gestellt. Nachher habe ich beschlossen, dass ich jetzt echt was tun muss, so viel Gewicht hatte ich noch nie!
Außerdem ist ja auch Sommer und man möchte ja im Bikini gut aussehen. Deshalb habe ich mich mal informiert, über Diäten und so, und bin dabei auf die Atkins-Diät gestoßen. Wenig Kohlenhydrate, trotzdem darf Fleisch und Fett gegessen werden. Super!! Hat jemand von euch vielleicht Erfahrung mit dieser Art von Diät? Ich kann mir nämlich nicht vorstellen, dass es bei so einer Wunderdiät einfach keinen Haken gibt …
ich habe mich letztens erst wieder auf die Waage gestellt. Nachher habe ich beschlossen, dass ich jetzt echt was tun muss, so viel Gewicht hatte ich noch nie!
Außerdem ist ja auch Sommer und man möchte ja im Bikini gut aussehen. Deshalb habe ich mich mal informiert, über Diäten und so, und bin dabei auf die Atkins-Diät gestoßen. Wenig Kohlenhydrate, trotzdem darf Fleisch und Fett gegessen werden. Super!! Hat jemand von euch vielleicht Erfahrung mit dieser Art von Diät? Ich kann mir nämlich nicht vorstellen, dass es bei so einer Wunderdiät einfach keinen Haken gibt … 
14.08.2019, 14:48
Also von der Atkins-Diät kann ich dir echt nur abraten. 
Ich habe mir auch gedacht, dass so eine Diätform toll ist, weil man trotzdem gut essen kann. Das Schwierigste an einer Diät ist ja immer der Verzicht.
Dann habe ich aber im Internet gelesen, dass diese Diätform Herz und Nieren schädigen kann. Wenn du mir nicht glaubst, lies selbst: https://www.gesundheitswissen.de/ernaehr…t/atkins-diaet/. Es wird nämlich kaum Gemüse und Obst gegessen, weil das ja Kohlenhydrate hat, die dann später zu Zucker werden. Es wird aber nicht darauf eingegangen, dass das ja guter, natürlicher Fruchtzucker ist!
Also: lieber viel Gemüse, Obst und gesunde Sachen essen und Sport treiben, ansonsten kommt es nur zum JoJo Effekt – und den willst du doch nicht, oder?
Ich habe mir auch gedacht, dass so eine Diätform toll ist, weil man trotzdem gut essen kann. Das Schwierigste an einer Diät ist ja immer der Verzicht.Dann habe ich aber im Internet gelesen, dass diese Diätform Herz und Nieren schädigen kann. Wenn du mir nicht glaubst, lies selbst: https://www.gesundheitswissen.de/ernaehr…t/atkins-diaet/. Es wird nämlich kaum Gemüse und Obst gegessen, weil das ja Kohlenhydrate hat, die dann später zu Zucker werden. Es wird aber nicht darauf eingegangen, dass das ja guter, natürlicher Fruchtzucker ist!
Also: lieber viel Gemüse, Obst und gesunde Sachen essen und Sport treiben, ansonsten kommt es nur zum JoJo Effekt – und den willst du doch nicht, oder?
18.09.2019, 19:56
Lieben Gruß an dich 
Welche Diät nun wirklich effektiv ist und durch welche man abnehmen kann, kann man pauschal nicht sagen.
Denn jeder Organismus, Körper reagiert anders auf solche Diäten und Veränderungen.
Natürlich ist es auch so, dass man verschiedene Diäten ausprobieren kann und sich dann auch einen Eindruck machen kann was hilft.
Aber ich persönlich würde die Ernährung umstellen und einfach etwas Sport machen, dann nimmt man automatisch ab.
Ich treibe schon seit 8 Monaten Sport und bin zufrieden, habe schon 9 kg abgenommen
Unterstütze meinen Körper bzw. die Muskeln mit Eiweiß. Da habe ich bei https://www.whey-protein-info.de/whey-pr…imp-isolate-95/ einige Infos zum Whey gelesen und bin wirklich zufrieden, das Olimp Isolate nehme ich ein.
Hast du schon deine Erfolge ?
Welche Diät nun wirklich effektiv ist und durch welche man abnehmen kann, kann man pauschal nicht sagen.
Denn jeder Organismus, Körper reagiert anders auf solche Diäten und Veränderungen.
Natürlich ist es auch so, dass man verschiedene Diäten ausprobieren kann und sich dann auch einen Eindruck machen kann was hilft.
Aber ich persönlich würde die Ernährung umstellen und einfach etwas Sport machen, dann nimmt man automatisch ab.
Ich treibe schon seit 8 Monaten Sport und bin zufrieden, habe schon 9 kg abgenommen
Unterstütze meinen Körper bzw. die Muskeln mit Eiweiß. Da habe ich bei https://www.whey-protein-info.de/whey-pr…imp-isolate-95/ einige Infos zum Whey gelesen und bin wirklich zufrieden, das Olimp Isolate nehme ich ein. Hast du schon deine Erfolge ?
Wenn eine Frau nicht spricht, soll man sie auf keinen Fall unterbrechen.
04.08.2022, 12:19
Kennt sich jemand von euch mit einer gute Ernährung in den Wechseljahren aus?
Meine Mutter fühlt sich einfach nicht mehr wohl und würde gerne ein bisschen abnehmen, kriegt es aber überhaupt nicht hin leider
Vielleicht hat jemand von euch Tipps für mich?
Freue mich auf Rückmeldung.
Meine Mutter fühlt sich einfach nicht mehr wohl und würde gerne ein bisschen abnehmen, kriegt es aber überhaupt nicht hin leider
Vielleicht hat jemand von euch Tipps für mich?
Freue mich auf Rückmeldung.
11.08.2022, 09:39
Ein Bekannter würde gerne von mir die PSMF Diät machen. Da wollte ich euch mal fragen, welche Erfahrungen ihr damit bereits machen durftet??? Freue mich auf eure Rückmeldung wie immer
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