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Probleme beim Einschlafen

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Charisma

Anfänger

  • »Charisma« ist der Autor dieses Themas

Beiträge: 6

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1

29.06.2022, 17:41

Probleme beim Einschlafen

Das Problem dürfte vielen bekannt sein. Ich habe große Probleme beim Einschlafen. Entsprechend schlecht gelaunt fühle ich mich am nächsten Tag. Jemand da, der eine Lösung für mein Problem hat?

Meylana

Anfänger

Beiträge: 7

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2

30.06.2022, 09:21

Mir hilft da immer ne Runde Fernsehen. Bei Greys Anatomy schlafe ich sofort ein und wie ein kleines Baby

markezz

Fortgeschrittener

Beiträge: 268

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3

30.06.2022, 11:17

hast du was schon gefunden?

Trine

Anfänger

Beiträge: 9

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4

01.07.2022, 12:29

In meiner Zeit als Flugbegleiterin hatten wir regelmässig mit Jetlag und den damit verbundenen Einschlafproblemen zu tun. Gelöst haben wir es in der Regel durch die Einnahme von Melatonin. Melatonin ist kein klassisches Schlafmittel sondern, wie Du auf www.vitaminexpress.org ersehen kannst, ein Schlafhormon, das die Einschlafzeit drastisch reduziert. Hat uns immer sehr gut geholfen

unrockbar

Fortgeschrittener

Beiträge: 360

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5

04.07.2022, 09:36

Naja Einschlafprobleme kann viele Ursachen haben, deswegen ist es auch schwer zu sagen, was dir da am besten helfen kann. Du müsstest erst mal die Ursache rausfinden und dann dementsprechend was unternehmen.

Svenlo

Profi

Beiträge: 1 728

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6

11.07.2022, 12:25

Meine Tochter hat auch dieses Problem aktuell und kann wirklich nur sehr schwer einschlafen.

Da wollte ich mich mal nach Produkten auf https://eltern-box.de/ umschauen, die sie nehmen kann :)
Wer kann mir da was empfehlen?

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