Ich kenne das nur zu gut. Arbeite in einem Büro und sitze somit täglich. Seit Corona arbeite ich ebenfalls im HO und sitze halt einfach viel mehr rum. Jetzt habe ich ja nicht einmal mehr den Weg zur Arbeit. Bin schon froh, wenn ich mit dem Fahrrad zum Einkaufen kann, da ich sonst nur zuhause bin. Spaziere zwar sehr gerne, aber nur durch das Spazieren gehen die Rückenschmerzen und Verspannungen nicht weg. Ich bin durch die Arbeit am PC auch sehr im Nacken- und Schulterbereich verspannt. Da ich zurzeit keinen Partner habe, habe ich halt auch niemanden, der mich massieren kann. :-P
Da habe ich mich selbst auf die Suche nach Massageräten gemacht. Zum Beispiel habe ich mir schon ein Fußreflexonen-Massagegerät geholt, das echt super ist! Gegen meine Verspannungen im Nacken-/Schulter-/Rückenbereich habe ich mir eine Massagepistole geholt, und zwar die Mini Massage Gun:
https://aerobis.com/de/shop/mini-massage-gun/
Andere Produkte waren mir zu groß und zu klobig, und diese Massagepistole im kleineren Format ist echt super, da ich sie dann auch mit einer Hand halten und anwenden kann. Ist halt super, um sich nebenbei zu massieren, z. B. während dem TV gucken auf der Couch. Durch die verschiedenen Vibrationsstufen kann man die Intensität einstellen, so wie es für einen angenehm ist. Kann das total empfehlen, da man es durch die kleine Größe auch flexibel überall hin mitnehmen kann.