Lieben Gruß an dich
Welche Diät nun wirklich effektiv ist und durch welche man abnehmen kann, kann man pauschal nicht sagen.
Denn jeder Organismus, Körper reagiert anders auf solche Diäten und Veränderungen.
Natürlich ist es auch so, dass man verschiedene Diäten ausprobieren kann und sich dann auch einen Eindruck machen kann was hilft.
Aber ich persönlich würde die Ernährung umstellen und einfach etwas Sport machen, dann nimmt man automatisch ab.
Ich treibe schon seit 8 Monaten Sport und bin zufrieden, habe schon 9 kg abgenommen
Unterstütze meinen Körper bzw. die Muskeln mit Eiweiß. Da habe ich bei
https://www.whey-protein-info.de/whey-pr…imp-isolate-95/ einige Infos zum Whey gelesen und bin wirklich zufrieden, das Olimp Isolate nehme ich ein.
Hast du schon deine Erfolge ?