Hallo,
höchste Zeit, dass du eine Lösung findest. Irgendwann ist man nur noch müde und bekommt tagsüber nichts mehr.
Ich hatte mal einige Monate Schlafprobleme, als ich mir einfach zu viele Sorgen gemacht habe.
Manchmal kann man solche Gedanken halt nicht unterbinden und dann kann man nur das Symptom bekämpfen.
Die Ursache hat sich bei mir von selbst gelöst, nachdem ich wieder einige Tage tief schlafen konnte.
Wirklich geholfen hat mir nur CBD, was ich nun in allen möglichen Formen erprobt habe.
Am meisten überzeugt hat dieses CBD Liquid, was ich nun regelmäßig vor dem Schlafengehen rauche:
https://www.cannaable.de/cbd/cbd-e-liquid/
Danach bin ich geistig und körperlich richtig tiefenentspannt. Erst merke ich, wie mein Körper ganz schwer wird und dann lassen auch die ganzen Gedanken des Tages nach.
Probiere das unbedingt mal aus, wenn du wieder richtig gut schlafen willst.
Grüße