Eine schlechte Matratze kann zu Rückenschmerzen, Steifheit und Einschlafproblemen führen. Du solltest auch über eine neue Matratze nachdenken, wenn du dein Bett mit einem Partner teilst und du ständig von seinen Bewegungen geweckt wirst.
Wenn du dir eine neue Matratze kaufst, solltest du verschiedene Modelle ausprobieren, um herauszufinden, welche für dich am bequemsten ist. Vergiss nicht, deine bevorzugte Schlafposition (Rücken-, Seiten- oder Bauchlage) zu berücksichtigen. Und vergiss nicht, dass du deine Matratze alle 7-10 Jahre austauschen solltest.
Was ich aber auf jeden Fall empfehlen würde ist so eine kühlende Matratzenauflage
https://www.matratzenauflagetest.com/kue…tratzenauflage/ .Diese kann dir wirklich helfen, eine gute Nachtruhe zu bekommen. Ich würde empfehlen, eine kühlende Matratzenauflage aus Gel oder Memory-Schaum zu kaufen. So bleibst du die ganze Nacht über kühl und bequem.